mercredi 5 décembre 2012

Le yoga et moi

Je suis depuis un mois, maman à la maison avec mon p'tit bonhomme de 18 mois. Je suis également enceinte de 35 semaines au repos forcé. Je sors donc moins qu'avant et je ne peux plus suivre mes cours de yoga prénatal au centre La Source en soi.

Une amie m'a prêté un vidéo de Sylvie Tremblay, propriétaire du centre de yoga Sangha rue St-Denis dont l'une des capsules est une petite session de yoga prénatal. Depuis une semaine, je fais cette courte pratique tous les jours avec mon garçon. C'est l'un de ses moments préférés de la journée, particulièrement lorsqu'en début de séance, nous faisons les trois "OM". Il en redemande. Je suis heureuse de partager ce moment avec lui. Le yoga m'a permis de gagner une paix intérieure et une sérénité face à la vie que je n'avais pas. Je me reconnais beaucoup dans mon garçon. Il est sensible et vit ses émotions intensément. J'ai parfois peur pour lui. Peur qu'ils vivent des choses similaires à ce que j'ai vécu: se sentir différent, seul, exclus... J'espère par notre pratique de yoga, lui transmettre un peu de cette paix qui m'a permis d'accepter la personne que je suis avec ses forces et ses faiblesses et qui m'a donné le courage de m'éloigner de ceux qui me faisaient du mal pour m'entourer de gens différents mais généreux et qui m'acceptent comme je suis.

Il n'y a pas d'âge pour commencer une pratique de yoga, que vous ayez 18 mois ou 80 ans, je vous souhaite que le yoga vous apporte autant de bien qu'à moi.

Je cuisine aussi beaucoup ces derniers temps. Je reprends goût à la cuisine végétarienne et je me sens d'ailleurs en meilleure forme. Une amie qui est allergique au gluten et aux noix m'a permis de découvrir un site de recette sans gluten que je recommande. Il s'agit du site de Elena's Pantry. Je recommande particulièrement le gâteau au chocolat. Accompagné d'un coulis aux framboises avec un peu de zeste d'orange, c'est vraiment délicieux!

samedi 24 novembre 2012

Qui suis-je?

Voilà une question que je me suis souvent posée et qui revient parfois me hanter, mais là n'est pas le propos de ce billet. Faisons ça simple.

Je suis Émilie. La maman d'un p'tit bonhomme de bientôt 19 mois, enceinte de bientôt 34 semaines, amoureuse d'un homme merveilleux avec qui je partage plusieurs passions dont l'escalade, les livres, le plein air et maintenant nos enfants!

Ma première grossesse et mon premier congé de maternité ne furent malheureusement pas les plus belles périodes de ma vie. J'ai vécu plusieurs deuils pendant ma grossesse et j'ai connu la dépression post-partum. Mon accouchement fut à l'image de ce que je vivais: intense et difficile. C'était difficile d'admettre que devenir maman, malgré que j'adore mon garçon, n'était pas la plus belle période de ma vie. La maternité m'a fessé dedans! Je n'imaginais pas à quel point ma vie allait changer, à quel point l'oubli de soi devait prendre le dessus sur tout le reste et je crois que j'ai voulu performer dans ce domaine de ma vie tout comme dans le reste et je me suis brûlée. Je vous épargne les détails.

J'ai abordé cette deuxième grossesse très différemment grâce à mon garçon et à mon amoureux. J'ai beaucoup appris grâce à eux. Elle ne fut pas de tout repos non plus. J'ai eu un décollement placentaire qui m'a empêché de grimper pour les 18 premières semaines. J'ai par la suite repris l'escalade et à 31 semaines, j'ai commencé à avoir de nombreuses contractions douloureuses. J'ai donc dû cesser de travailler et relaxer! Je suis maintenant à la maison avec mon p'tit garçon et je suis son rythme de vie.

J'ai plusieurs projets pour les mois à venir. Je débuterai une formation de professeur de yoga en février chez Soham yoga. Et oui, mon deuxième petit garçon n'aura qu'un mois. Il sera probablement avec moi les premières fois afin que je puisse l'allaiter à la demande. Je vous en reparlerai. De plus, je suis actuellement avec mon conjoint le programme Hypno-Vie pour mieux nous préparer à la naissance de notre deuxème petit garçon. Il en sera également question. Sinon, j'aime bien partager les recettes que j'expérimente et que je fais goûter à mon p'tit coco qui est une fine bouche (il déteste tous les légumes!). Alors voilà, c'est ni plus ni moins, une petite porte sur mon quotidien.