Une amie m'a prêté un vidéo de Sylvie Tremblay, propriétaire du centre de yoga Sangha rue St-Denis dont l'une des capsules est une petite session de yoga prénatal. Depuis une semaine, je fais cette courte pratique tous les jours avec mon garçon. C'est l'un de ses moments préférés de la journée, particulièrement lorsqu'en début de séance, nous faisons les trois "OM". Il en redemande. Je suis heureuse de partager ce moment avec lui. Le yoga m'a permis de gagner une paix intérieure et une sérénité face à la vie que je n'avais pas. Je me reconnais beaucoup dans mon garçon. Il est sensible et vit ses émotions intensément. J'ai parfois peur pour lui. Peur qu'ils vivent des choses similaires à ce que j'ai vécu: se sentir différent, seul, exclus... J'espère par notre pratique de yoga, lui transmettre un peu de cette paix qui m'a permis d'accepter la personne que je suis avec ses forces et ses faiblesses et qui m'a donné le courage de m'éloigner de ceux qui me faisaient du mal pour m'entourer de gens différents mais généreux et qui m'acceptent comme je suis.Il n'y a pas d'âge pour commencer une pratique de yoga, que vous ayez 18 mois ou 80 ans, je vous souhaite que le yoga vous apporte autant de bien qu'à moi.
Je cuisine aussi beaucoup ces derniers temps. Je reprends goût à la cuisine végétarienne et je me sens d'ailleurs en meilleure forme. Une amie qui est allergique au gluten et aux noix m'a permis de découvrir un site de recette sans gluten que je recommande. Il s'agit du site de Elena's Pantry. Je recommande particulièrement le gâteau au chocolat. Accompagné d'un coulis aux framboises avec un peu de zeste d'orange, c'est vraiment délicieux!
